Celulite: os graus e o que realmente melhora

Celulite não tem cura conhecida, e ela é muito comum em mulheres depois da puberdade, inclusive nas magras e nas que treinam. O que existe é melhora, e o que ajuda depende do grau: nos leves, hábito e cuidado com a pele contam muito; nos mais marcados, com afundamentos visíveis, há tratamentos específicos com mais evidência. Nenhum deles apaga a celulite de vez.

Por que a celulite aparece

Debaixo da pele, a gordura fica organizada em compartimentos separados por faixas de tecido fibroso, como os gomos de uma laranja. Na mulher, essas faixas costumam ser verticais, e quando a gordura faz pressão para cima e as faixas puxam para baixo, a superfície fica ondulada. Hormônios, genética, espessura da pele, flacidez e peso influenciam o quanto isso aparece.

É por isso que celulite não é sinal de descuido. É, em boa parte, anatomia.

Os graus da celulite

A primeira classificação clínica foi proposta em 1978 pelos pesquisadores Nürnberger e Müller, e várias versões dela circulam desde então. A lógica comum a todas é olhar a pele em pé, em repouso, e ver o que acontece ao apertar ou contrair a região. De forma simplificada, para entender a conversa da avaliação:

Outra ferramenta, criada por pesquisadores brasileiros e validada em 2009, é a escala fotonumérica de Hexsel. Ela pontua cinco aspectos, como o número e a profundidade das depressões, a presença de flacidez e o grau da celulite, e classifica o quadro em leve, moderado ou grave. É útil para acompanhar a evolução com mais objetividade.

O que tem evidência e o que não tem

Aqui vale alinhar expectativa. Revisões de estudos apontam que ainda não há evidência suficiente para afirmar que um tratamento específico seja eficaz para todos, embora vários estudos relatem melhora. Para as depressões marcadas, a subcisão, que solta as faixas fibrosas que puxam a pele, é um dos tratamentos mais estudados, embora boa parte dos estudos seja pequena, e pede avaliação com médico dermatologista ou cirurgião plástico.

• Hábito: perder gordura em excesso e ganhar massa muscular podem suavizar a aparência, principalmente nos graus leves.
• Flacidez associada: tecnologias e bioestimuladores voltados à flacidez corporal podem ser considerados quando a pele frouxa piora o aspecto. Isso trata a flacidez, não a celulite em si.
• Drenagem linfática e massagem modeladora: qualquer mudança no aspecto tende a ser passageira, e não há evidência de que tratem a celulite. Podem trazer bem-estar, mas não são tratamento para ela.
• Cremes: não há base para dizer que algum creme elimine celulite. Hidratar melhora a textura da pele, e é só isso.

Como montar uma expectativa realista

Primeiro, identificar o grau e se há flacidez ou gordura localizada junto. Depois, escolher o que trata cada componente. E aceitar que a melhora é parcial e precisa de manutenção, porque os fatores que causam a celulite continuam lá.

Desconfie de quem promete acabar com a celulite em poucas sessões. Na avaliação, a gente classifica a sua celulite com calma e mostra o que pode melhorar, e o que não depende de procedimento.

Conteúdo informativo, não substitui a avaliação individual. Os resultados variam de pessoa para pessoa. Imagens ilustrativas.