Drenagem linfática na gravidez: pode? Cuidados

Em geral, sim, desde que o obstetra libere. Na gestação, a maioria dos procedimentos estéticos eletivos é adiada por falta de dados de segurança. A drenagem linfática manual é diferente: é uma massagem leve, sem aparelho e sem substância, e costuma ser considerada para aliviar o peso e o inchaço das pernas e dos pés, que são muito comuns nessa fase.

Pequenos estudos com gestantes, um deles brasileiro, relataram alívio de dor, sensação de peso e inchaço nas pernas com a drenagem. São estudos com poucas dezenas de participantes, então o benefício é sobre conforto, e não uma prova forte de tratamento.

Por que a liberação do obstetra vem primeiro

O inchaço da gravidez quase sempre é esperado: o volume de sangue aumenta, o útero pressiona as veias da pelve e o líquido tende a se acumular nas pernas no fim do dia. Mas, às vezes, o inchaço é sinal de algo que precisa de cuidado médico, como pressão alta da gestação ou trombose. Quem acompanha o pré-natal é quem pode dizer se o seu inchaço é do tipo que a drenagem alivia.

As adaptações ao longo da gestação

1. 1Primeiro trimestre

   Muitas clínicas preferem esperar a liberação do obstetra e o fim dessa fase inicial, quando enjoo e cansaço costumam ser maiores. É uma conduta de cautela, não uma proibição comprovada.

2. 2Segundo trimestre

   Com a liberação, é a fase em que muitas gestantes se sentem mais dispostas. A posição já começa a ser adaptada conforme a barriga.

3. 3Terceiro trimestre

   A sessão costuma ser feita com a gestante deitada de lado, preferencialmente do lado esquerdo, apoiada em travesseiros. Ficar muito tempo de barriga para cima no fim da gravidez pode comprimir uma veia grande e causar tontura e mal-estar.

4. 4Em todas as fases

   Manobras leves, sem pressão na barriga, pausas quando você precisar levantar ou beber água, e liberdade para parar se não estiver confortável.

Quando a drenagem não é indicada na gravidez

• Gestação de risco sem liberação explícita do obstetra.
• Pressão alta, pré-eclâmpsia ou suspeita dela.
• Suspeita ou histórico recente de trombose.
• Febre, infecção aguda ou erisipela.
• Sangramento, contrações ou qualquer sintoma novo que ainda não foi avaliado.

Para somar ao conforto

Elevar as pernas por alguns minutos ao longo do dia, caminhar quando possível, evitar ficar muito tempo parada em pé, beber água e, se o obstetra indicar, usar meia de compressão. A drenagem soma a esses cuidados, sem substituí-los.

E, para os outros tratamentos estéticos, a regra na gestação é esperar. O que pode e o que espera está em “Grávida ou amamentando: o que pode e o que esperar na estética”. Na avaliação, a gente conversa sobre a sua fase e o que faz sentido agora, sempre com o seu obstetra junto na decisão.

Conteúdo informativo, não substitui a avaliação individual. Os resultados variam de pessoa para pessoa. Imagens ilustrativas.